BCAA

Optimum Nutritions BCAA ger en blandning av de tre grenade aminosyrorna L-Valin, L-Leucin och L-Isoleucin. BCAA är aminosyror som är essentiella dvs. kroppen kan inte skapa dessa själva. Hård träning skapar ett större behov av dessa grenade aminosyror. Ett tillskott av BCAA kan påverka det katabola tillstånd som musklerna hamnar i vid träning och minimera den nedbrytningen, men också öka på den anabola (muskelbyggande) effekten av träning.

Optimum Nutrition har BCAA i både pulverform och kapselform, för att passa var och ens behov av hur man vill ta sitt BCAA.

Dosering
Beroende på behov, förslagsvis 4-6 gram per träningsdag, fördelat före och efter träning.

Innehåll per servering - 2 kapslar
L-Leucin - 500mg
L-Isoleucin - 250mg
L-Valin - 250mg

Innehåll per portion - pulver (1 tesked ca:5,6g)
L-Leucin - 2,5g
L-Isoleucin - 1,25g
L-Valin - 1,25g