ProtecEiselt
Protec är
proteinet som i
över tio
års tid har
testats och
använts under
verkliga
förhållanden
ute på svenska
gym. Nu kommer
forskningen som
visar att Protec
är:
De främsta proteinforskarna i världen anser att det viktigaste för tränande är att äta protein regelbundet under dagen och i tillräcklig mängd. I detta avseende är Protec överlägset alla andra proteiner. Protec kan med fördel användas både som mellamål, efter träning och på kvällen för att tillgodose kroppens kortsiktiga och långsiktiga behov av aminosyror. Sammansättningen är skapad för att maximera upptaget av essentiella aminosyror i cellerna och ge maximal "anabol" stimulans och samtidigt minimera muskelkatabolism. Bättre än rent vassleprotein efter träning. Ny forskning visar rent vassleprotein i doser om mer än 20 gram är kontraproduktivt när det gäller upptaget av aminosyror. Det beror på att när du tar vassle så tas aminosyran leucin upp väldigt snabbt. När kroppen tar upp för stora mängder av en aminosyra under en kort tid mättas transportsystemen så att upptaget av andra aminosyror minskar. Stora mängder vassleprotein leder dessutom till att leucinet oxideras, dvs bryts ned till energi. I samma studier har man testat 20 gr kasein direkt efter träning och det gav samma effekt som 20 gr vassle på muskeltillväxten. Vassle och kasein är m a o lika bra i doser upp till 20 gram men om du vill ta större mängder protein bör du ta en kombination av båda proteinerna men minska andelen vassle för att inte aminosyrorna ska konkurrera i upptag. Bättre än bara kasein som mellanmål och på kvällen. Forskning visar att kasein har en bättre effekt på nettoproteinbalansen (skillnaden mellan nedbrytning och uppbyggnad av muskelvävnad) än vassleprotein när du tar respektive protein separat och utspritt under dagen. Men effekten är åldersrelaterad så hos gamla är vassleprotein bättre. I Protec kombinerar vi kasein och vassle eftersom proteinerna kompletterar varandra när det dels gäller aminosyraprofil och dels i upptagsmönstret. När du tar ett protein som mellanmål vill du först ha en liten "peak" av de viktigaste aminosyrorna och sen vill du ha ett stadigt men långsiktigt upptag av de resterande aminosyrorna - det är detta du får med Protec. Rekommendationer: Protec tas huvudsakligen som mellanmål 2-3 gånger dagligen. En av dessa drinkar kan tas efter träning och gärna tillsammans med kolhydrater för att optimera den kortsiktiga och långsiktiga återhämtningen. Utöver de 2-3 drinkarna Protec bör du äta 3 vanliga måltider mat per dag. Du behöver inte ta något annat proteintillskott men du kan komplettera med kosttillskott som kan förstärka dina resultat, t ex
Protec smakar bra och löser sig utan problem i vätska (shaker rekommenderas). Konsistensen blir "tjock" beroende på att kaseinet sväller i kontakt med vätska. Det behövs därför mer vätska än vad vanliga vasslebaserade drinkar kräver. Protec kan även användas av laktosintoleranta.
* Beroende på smak INGREDIENSER (aktiva): Protein (Alfa-, beta-, gamma- och kappa-kasein, laktoglobulin, laktalbumin, serumalbumin, immunoglobulin och laktoferrin), INGREDIENSER (inaktiva): Xanthanfiber , Guarkärnmjöl, Aromämnen, Aspartam. Jordgubbsmak innehåller även Rödbetspulver. Chokladsmak innehåller även Kakao. DOSERING: 3 skopor (10 gram per skopa) blandar i 3-4 dl valfri vätska (eftersom proteinet innehåller relativt stor andel kasein som sväller i kontakt med vätska så krävs lite mer vätska än med t ex rent vassleprotein). Drinken kan tas som mellanmål, direkt efter träning och före sängsgående. FÖRPACKNINGAR: 750 gr och 3 kg. ÖVRIGT: Godkänd i Hälsokostrådets produktkontroll. Förpackas med NitroSphere™- en teknik som fyller förpackningarna med kväve för att minimera syrehalten i förpackningarna. Syre kan förkorta hållbarhetstiden och försämra proteinet. YTTERLIGARE LÄSNING: Tipton KD, Elliott TA, Cree MG, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR. "Ingestion of casein and whey proteins result in muscle anabolism after resistance exercise." Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec;36(12):2073-81. Dangin M, Boirie Y, Guillet C, Beaufrere B. "Influence of the protein digestion rate on protein turnover in young and elderly subjects." J Nutr. 2002 Oct;132(10):3228S-33S. Boirie Y, Dangin M, Gachon P, Vasson MP, Maubois JL, Beaufrere B. "Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion." Proc Natl Acad Sci U S A. 1997 Dec 23;94(26):14930-5. Fruhbeck G. "Protein metabolism. Slow and fast dietary proteins." Nature. 1998 Feb 26;391(6670):843, 845. Beaufrere B, Dangin M, Boirie Y. " The 'fast' and 'slow' protein concept." Nestle Nutr Workshop Ser Clin Perform Programme. 2000;3:121-31; discussion 131-3. Dangin M, Boirie Y, Garcia-Rodenas C, Gachon P, Fauquant J, Callier P, Ballevre O, Beaufrere B. "The digestion rate of protein is an independent regulating factor of postprandial protein retention." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Feb;280(2):E340-8. Dangin M, Guillet C, Garcia-Rodenas C, Gachon P, Bouteloup-Demange C, Reiffers-Magnani K, Fauquant J, Ballevre O, Beaufrere B. "The rate of protein digestion affects protein gain differently during aging in humans." J Physiol. 2003 Jun 1;549(Pt 2):635-44. Epub 2003 Mar 28. Bos C, Metges CC, Gaudichon C, Petzke KJ, Pueyo ME, Morens C, Everwand J, Benamouzig R, Tome D. "Postprandial kinetics of dietary amino acids are the main determinant of their metabolism after soy or milk protein ingestion in humans." J Nutr. 2003 May;133(5):1308-15. Arnal MA, Mosoni L, Boirie Y, Houlier ML, Morin L, Verdier E, Ritz P, Antoine JM, Prugnaud J, Beaufrere B, Mirand PP. "Protein pulse feeding improves protein retention in elderly women." Am J Clin Nutr. 1999 Jun;69(6):1202-8.
|
||||||||||||||||||||||||||||||
