EsaPro

· EsaPro^TM är 100 % essentiella aminosyror

· EsaPro^TM är hypoallergent - helt fritt från fett, laktos, kolhydrater, sötningsmedel.

· EsaPro^TM före träning är 2.5 gånger bättre än en normalstor drink vassleprotein.

EsaPro^TM består av 100 % fria essentiella aminosyror (EAA) i proportion som finns i muskelvävnaden, dvs "skräddarsytt" för att passa den vuxna antagna människans behov. Upptaget av EsaPro^TM sker mycket snabbt och kraftigt vilket ökar upp koncentrationen av EAA i blodet. Forskning visar att en snabb koncentrationsökning av EAA stimulerar proteinsyntesen och att det behövs så lite som 6 gram fria EAA för att öka proteinsyntesen med 350 %.

Den stimulerande effekten som EsaPro^TM har på proteinsyntesen bidrar till att nettoproteinbalansen blir positiv, dvs att det byggs upp mer muskelvävnad än det bryts ned - även under katabola tillstånd som direkt efter träning.  Det är vad muskelbyggning i grund och botten handlar om... maximera muskeltillväxt och minimera nedbrytning.

• EsaPro^TM ökar koncentrationen av aminosyror i blodet snabbt vilket stimulerar proteinsyntesen (muskeluppbyggnaden).
• EsaPro^TM kan tas både före och efter träning för att maximera proteinsyntesen.
• EsaPro^TM har i studier visats öka proteinsyntesen 3.5-faldigt.
• En dos EsaPro^TM före träning bidrar till öka transporten av aminosyror till muskelvävnaden med upptill 650%.
• En dos EsaPro^TM tillför optimal mängd essentiella aminosyror för tillväxt, dvs mer aminosyror ger inte bättre effekt.
• En dos EsaPro^TM före träning ökar utsöndringen av insulin med > 400 % under och en timme efter träning. Insulin motverkar muskelnedbrytning.
  

Kan man ta EsaPro utspritt under hela dagen?
Vi har inga undersökningar som visar att det medför några fördelar jämfört med regelbundet i intag av vanligt protein, men givetvis bör det inte vara en nackdel. Forskning visar att EsaPro^TM höjer plasmakoncentrationen av EAA snabbt och indikerar att det är just den snabba höjningen som stimulerar proteinsyntesen. I en studie av Bohe J et al gav man försökspersoner en jämn infusion av aminosyror (ungefär två gånger mer än basalbehovet) under sex timmar. Proteinsyntesen ökade bara under de två första timmarna och sjönk därefter ned till normalnivå trots av plasma koncentrationen var fortsatt hög. Det är alltså den snabba höjningen av EAA som ger EsaPro^TM dess unika effekt.

Jag tänkte ta EsaPro efter träning. Exakt när är bäst?
Det finns inget exakt tid. Forskningen visar att direkt efter, en, två och tre timmar efter träning fungerar mycket bra. Du kan med fördel en dos för varje timme under de 2-3 första timmarna efter träning. Den ena dosen förtar inte effekten av den andra så du får m a o en anabol respons varje gång du tar EsaPro.

När ska jag ta EsaPro för bästa effekt före träningspasset?
Eftersom EsaPro tas upp snabbt så kan du ta drinken direkt innan passet för att uppnå maximal effekt. Det är så man har gjort i studierna som visar mycket bra resultat, betydligt bättre än vassleprotein.  Det är av denna anledning som du inte finner något rent vassleprotein i Eiselts sortiment. Efter träning är Protec bättre än rent vassleprotein men EsaPro är det överlägset bästa.

Tycker ni att jag ska ta EsaPro före eller efter träning? Vilket fungerar bäst?
EsaPro är mycket effektivt före träning men även efter så det bästa är att ta minst en dos före och en dos efter. Optimalt är att ta en dos varje timme under de tre första timmarna efter träning (plus givetivs dosen före).  

Varför är det inte kolhydrater i EsaPro?
Forskningen visar att EsaPro inte fungerar bättre om man tillför mer kolhydrater, främst för att den anti-katabola effekten av kolhydrater (via insulin) är så pass mycket mer långsam än den anabola effekten av EsaPro. För att få en bra effekt av kolhydrater på proteinbalansen bör du sprida ut intaget jämt fördelat under dagen. Inför träningen kan du blanda en drink med 100-150 gr maltodextrin (t ex Carbo Fx eller liknande) och "sippa" på drinken före, under och direkt efter träningen.

Måste jag komplettera med vassleprotein/kolhydrater efter träningen?
EsaPro ökar den kortsiktiga proteinsyntesen och ett proteinpulver ger inga extra fördelar. Dubbla hellre dosen av EsaPro eller ta flera upprepade doser varje timme. Om du vill komplettera med extra protein (och kolhydrater) så rekommenderar vi att du gör det ca två timmar efter träning och då inriktat på att tillgodose det mer långsiktiga behovet av aminosyror för muskeluppbyggnad. Tänk på att återhämtningen tar minst 48 timmar  så du bör givetvis försäkra dig om att få i dig ca 30 gr protein varannan eller var tredje timme fr o m 2-3 timmar efter träningen.

Ska man ta EsaPro på tom mage?
Ja helst. Då tas aminosyrorna upp snabbast vilket resulterar i bästa möjliga anabola stimulans. Om du har mat i magen finns det risk att den anabola stimulansen blir lägre men möjligen håller i sig lite längre.

Kan jag ta EsaPro på morgonen?
Ja det kan du. Vi har ännu inte någon forskning som bevisar att det är effektivt, men på morgonen är behovet av aminosyror förhöjt och då är sannolikt EsaPro ett utmärkt tillskott eftersom det tillför de aminosyror som kroppen behöver för reparation och tillväxt, speciellt morgon efter en träningsdag.

Någon på gymmet sa att aminosyror måste injiceras för att ge bästa effekt?
Enligt studier är oralt administrerade aminosyror lika effektivt som intravenöst för att stimulera nettoproteintillväxt. Därför fungerar EsaPro minst lika bra.

Jag gillar inte smaken på EsaPro. Finns det något jag kan göra för att förbättra smaken?
Aminosyror i fri form smakar illa och det är extremt svårt att dölja smaken helt och hållet. Efter en massa olika experiment med smaksättningar kom vi fram till att grapefrukt var den smak som harmoniserade och samtidigt dolde vissa av bismakerna av aminosyrorna bäst. EsaPro är helt fri från sötningsmedel eftersom de inte är någon fördel för smaken om vi håller inom de gränsvärden som finns. Vi har kommit fram till att smaken blir lite bättre om man låter drinken stå i några minuter. Man kan smaksätta med citrus-/apelsin/grapefruktsaft eller juice.

Kan man ta EsaPro under diet?
Ja.  EsaPro har en bevisat muskelbesparande effekt under förhållanden som annars skulle leda till muskelförlust. Effekten kommer främst från att proteinsyntesen ökar mer än nedbrytningen. Varje portion EsaPro ger bara 23 kcal. 

Energi / 6 gram............................... 23 kcal

INGREDIENSER:
EsaPro^TM (aminosyrakomplex bestående av: L-leucin [USP27], L-lysin [USP24], L-fenylalanin [FCC4], L-treonin [USP27], L-valin [USP24], L-histidin[AJI92], L-isoleucin [USP24], DL-metionin [USP24], Aromämnen (naturliga).                

DOSERING: 1/2-1 skopa (6-12 gr) innan träning och samma mängd en timme efter träning.

FÖRPACKNING: 750 gr

SMAKER: Grape Tonic

ÖVRIGT: Esapro tillverkas enligt GMP och innehåller råvaror av farmaceutisk kvalitet.

FORSKNING:

Exercise, protein metabolism, and muscle growth.
Tipton KD, Wolfe RR.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Mar;11(1):109-32.

Stimulation of Net Muscle Protein Synthesis by Whey Protein Ingestion Before and After Exercise.
Tipton KD, Elliott TA, Cree MG, Aarsland AA, Sanford AP, Wolfe RR.
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug 8

Nonessential amino acids are not necessary to stimulate net muscle protein synthesis in healthy volunteers.
Tipton KD, Gurkin BE, Matin S, Wolfe RR.
J Nutr Biochem. 1999 Feb;10(2):89-95.

Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise.
Borsheim E, Tipton KD, Wolf SE, Wolfe RR.
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Oct;283(4):E648-57.

Anabolic signaling deficits underlie amino acid resistance of wasting, aging muscle.
Cuthbertson, D., Smith, K., Babraj, J., Leese, G., Waddell, T., Atherton, P., Wackerhage, H., Taylor, P.M., Rennie, M.J.
FASEB J 19: 422-424, 2005

Branched-chain amino acids as fuels and anabolic signals in human muscle.
Rennie MJ, Bohe J, Smith K, Wackerhage H, Greenhaff P.
Medical Sciences, University of Aberdeen, Aberdeen AB24 3FX, UK.
J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):264S-8S.

An abundant supply of amino acids enhances the metabolic effect of exercise on muscle protein.
Biolo G, Tipton KD, Klein S, Wolfe RR
Am J Endocrinol Metab 273: E122-E129, 1997.


Postexercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amino acids.
Tipton KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D Jr, Wolfe RR
Am J Physiol Endocrinol Metab 276: E628-E634, 1999.  

An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muslce protein anabolism after resistance exercise.
Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL, Wolf SE, Wolfe RR
J Appl Physiol 88: 386-392, 2000.

Timing of amino acid-carbohydrate ingestion alters anabolic response of muscle to resistance exercise.
Tipton KD, Rasmussen BB, Miller SL, Wolf SE, Owens-Stovall SK, Petrini BE, Wolfe RR.
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Aug;281(2):E197-206.

Postexercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amino acids.
Tipton KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D Jr, Wolfe RR.
Am J Physiol. 1999 Apr;276(4 Pt 1):E628-34.

Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise.
Miller SL, Tipton KD, Chinkes DL, Wolf SE, Wolfe RR.
Med Sci Sports Exerc. 2003 Mar;35(3):449-55.

Acute response of net muscle protein balance reflects 24-h balance after exercise and amino acid ingestion.
Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR.
Am J Physiol Endocrinol Metab. 2003 Jan;284(1):E76-89. Epub 2002 Sep 11.

Differential stimulation of muscle protein synthesis in elderly humans following isocaloric ingestion of amino acids or whey protein.
Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Katsanos CS, Zhang XJ, Wolfe RR.
Exp Gerontol. 2006 Feb;41(2):215-9. Epub 2005 Nov 23.

Latency and duration of stimulation of human muscle protein synthesis during continuous infusion of amino acids.
Bohe, J, Low JFA, Wolfe RR, and Rennie MJ.
J Physiol 532: 575-579, 2001

Essential Amino Acid and Carbohydrate Supplementation Ameliorates Muscle Protein Loss in Humans during 28 Days Bedrest
Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Urban RJ, Sanford AP, Asle Aarsland, Wolfe RR, Ferrando AA
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Vol. 89, No. 9 4351-4358

Exogenous amino acids stimulate human muscle anabolism without interfering with the response to mixed meal ingestion.
Douglas Paddon-Jones, Melinda Sheffield-Moore, Asle Aarsland, Robert R. Wolfe, and Arny A. Ferrando
Am J Physiol Endocrinol Metab 288: E761-E767, 2005.

Independent and combined effects of liquid carbohydrate/essential amino acid ingestion on hormonal and muscular adaptations following resistance training in untrained men.
Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE.
Eur J Appl Physiol. 2006 May;97(2):239.

Liquid carbohydrate/essential amino acid ingestion during a short-term bout of resistance exercise suppresses myofibrillar protein degradation.
Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE.
Metabolism. 2006 May;55(5):570-7.

Effects of resistance training and protein plus amino acid supplementation on muscle anabolism, mass, and strength.
Amino Acids. 2006 Sep 20
Willoughby DS, Stout JR, Wilborn CD

Addition of glutamine to essential amino acids and carbohydrate does not enhance anabolism in young human males following exercise.
Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.
Appl Physiol Nutr Metab. 2006 Oct;31(5):518-529.